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    河北十一选五前三组选:香米饼小编介绍膨化食品的好处及食用方法

    2018-12-20  来自: 十一选五输了怎么自救 浏览次数:326

    十一选五输了怎么自救 www.cizan.net   如今,在各大商城超市中,各种膨化食品都是十分热销的,尤其收到年轻人和孩子们的喜爱。你知道吗?虽然膨化食品是一种零食,但是其也是有很多的好处的,另外关于其食用方法也需要做到科学食用。接下来十一选五输了怎么自救小编就为大家介绍膨化食品的好处及科学的食用方法。


    香米饼


      一、膨化食品的好处


      1、口感好:膨化食品体轻松软、色彩浅、香浓、酥脆,适合孩子的口味。


      2、营养素损失少:膨化技术不仅改变了粮食的外形,也改变了内部的分子结构,粮食的维生素受破坏较少,如:维生素Bl、B6的含量明显高于蒸煮后的食品。


      3、易于消化吸收:膨化技术使淀粉彻底熟化,膨化食品内多呈多孔状,水溶性质增加,有利于胃肠消化蛋白的渗入,提高了营养素的消化吸收率,便于孩子吸收,如大米蒸煮后蛋白质消化率为75.3%,而膨化后可提高到83.8%。


      4、易于储存:膨化食品经高温高压处理后,可起到消毒杀菌的作用,并且减少了水分,限制了霉菌的滋生,密封后可长期储存,不易变质。


      二、科学食用有办法


      1、将膨化食品作为休闲食品偶尔食用,不要大量进食膨化食品,更不要在饭前、睡前吃膨化食品。不要将膨化食品作为“电视食品”,一边看电视,一边吃,否则容易造成摄入过量,尤其是晚上吃膨化食品,高脂肪的食物在胃里的停留时间长,影响消化功能和夜间睡眠。


      2、为了孩子的健康,应教育孩子养成少吃零食包括膨化食品的习惯,培养孩子喜欢自然、原生的食品,学会品尝食物自身的味道,爸爸妈妈在日常饮食中应尽量使口味清淡,适当使用各种调味品,不要让孩子从小口味就很重,依赖调味品。帮助孩子养成良好的饮食习惯,让他终身受益。


      3、现在许多膨化食品的生产厂家为了促销自己的产品,越来越多地在食品中夹带玩具,往往很让孩子喜欢,这种做法有不少隐患,一方面孩子容易把玩具当做食品吃下去,另一方面无论是金属还是塑料玩具和食品混装在一起,也不卫生。所以爸爸妈妈要教育孩子远离膨化食品中夹带的玩具。


      通过香米饼小编的上述分析介绍,相信家长们肯定能引导孩子正确地享用膨化食品的。

    关键词: 香米饼           

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