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    11选5怎么定一胆:膨化食品=垃圾食品?听香米饼商家来分析一下

    2018-11-27  来自: 十一选五输了怎么自救 浏览次数:511

    十一选五输了怎么自救 www.cizan.net   在很多小孩子和年轻人都喜欢吃的零食中,膨化食品是一种种类特别繁多的零食,其一般都是使用面粉或谷物通过特殊方式加工而成的。现在很多人对膨化食品都有一种认识,那就是膨化食品=垃圾食品。在十一选五输了怎么自救商家看来,这种看法是错误的,接下来他就为大家分析一下。


    香米饼


      高油脂、高热量、高盐……膨化食品一直被人们认为是没有营养的“垃圾食品”。从营养角度看,一些膨化食品的确属于高油脂、高热量、低粗纤维,在饮食结构上存在一定的不足,但并非没有一点营养。


      膨化食品的原料主要是豆类、谷类、薯类,其主要成分是碳水化合物、蛋白质,含有较高的膳食纤维,原料经过膨化后,减少了水分,更容易被人体吸收,且便于贮存,因此对其盲目冠以“垃圾食品”的说法并不客观。


      据了解,膨化技术属于物理加工技术,不仅可以改变原料的外形、状态,而且改良了原料中的分子结构和性质。在膨化过程中,一些谷物原料中的淀粉很快被糊化,蛋白质和碳水化合物的水化率显著提高,同时水溶性物质也不断增加,这些都更有利于胃肠消化酶的渗入,因此对于一些胃肠道消化功能不好的人来说,偶尔食用可有助于膳食纤维及某些营养素的吸收。


      没有不健康的食品,只有不健康的“吃法”。尽管脂肪、碳水化合物、蛋白质等是人体膳食不可缺少的,但是摄入过多,就会造成多余的脂肪在体内蓄积。尤其对于儿童来说,长期大量食用膨化食品还会在一定程度上影响正常膳食营养摄入,而膨化食品中的添加剂长期累积也会影响儿童肝脏、肾脏的健康。


      相信通过香米饼商家的上述分析,大家应该能对膨化食品有一个正确的认识了。

    关键词: 香米饼           

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